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美容に健康に人気の乳酸菌・ビフィズス菌。その最新比較ランキングを公開。乳酸菌・ビフィズス菌の効果、効能、副作用などの情報も、最新の科学的見地から解説します。

乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「粘膜のバリアーで感染を防御」

人体と腸内細菌の次なる約束事は、棲む場所です。

定住を認めているといっても、好き勝手な場所に棲みつかれては困ります。定住を許しているのは、あくまで体の外側にあたる消化管の中だけです。もしも細菌が体の内側、すなわち血液中や細胞組織にまでどんどん入り込んできたらそれは一大事。医学的に言えば「感染」という事態になってしまいます。

そうしたことを防ぐために、口から肛門に至る消化管の壁はすべて「粘膜」と呼ばれるバリアーが張りめぐらされていて、体の内側と外側の境界をしっかり仕切っています。

また、かりに消化管の粘膜バリアーが突破されたとしても、粘膜のすぐ後には「免疫」という、もう一つの強力なバリアーが控えています。こちらのバリアーの力は非常に強人で、粘膜が電流線を配した鉄条網だとすると、免疫はその電流線に細菌が触れたのを合図に動きだす、迎撃ミサイルを完備した軍隊といったところです。

この二つの厳重なバリアーは、細菌ばかりでなく、ウィルスや化学物質など、人体に行害なすべてのものに対して、その侵入を強力に阻止します。

二つのバリアーが打ち破られれば、発病に至ります。カゼや下痢といった感染症、あるいは発がんといった事態におちいります。

参考になさってください。

さてその腸内環境を健康な状態に維持してくれるのが、乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。

こうした善玉菌の力を借りながら胃腸を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。

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1日あたり最安!ダイエットにもオススメ

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管理人からのコメント

今月オススメの乳酸菌・ビフィズス菌系サプリメントは、フジッコ社善玉菌のチカラです。

このサプリメントは、日本有数の食品メーカーであるフジッコ社のものですので、信頼できる会社の製品の1つですね。健康食品は毎日、長期間に渡って飲むことが予想されるだけに、知らないメーカーの商品に不安を感じる消費者の方々にはオススメのサプリメントです。

腸に届く工夫としては、生きて大腸まで届く力強い乳酸菌であり、フジッコ独自の菌であるクレモリス菌FC株乳酸菌が20億個も配合されています。

そうした点も考慮して、当サイトでも効果実感度を「」としています。

さらに乳酸菌は一般的にカロリー高めのイメージがありますが、こちらのサプリメントは1粒たったの0.71kcalということでほとんど全く気にする必要はありません。ダイエット効果に期待されている方には最適なサプリメントと言えそうです。

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実際に注文してみると、クレジットカード、振込(郵便局・ゆうちょ銀行・コンビニエンスストア)から選べ、どちらも手数料などはかからないようです。

注文して4日後にゆうメールで届きました。大きさ、開けやすさなどもちょうど良く、箱を開けると、商品、明細書、定期コースのチラシ、「健康ガイド」という冊子、この商品の冊子などが入っています。

商品は、チャック付きのプラスチックの袋の中に乾燥剤と一緒に入っています。透明のカプセルに白い粉が入っていて、31粒入りです。小さい袋なので、旅行のときなども持ち歩きやすいと思います。



中身は普通サイズのカプセルです。同封されている冊子に「いつお飲みいただいても結構ですが、善玉菌が胃酸の影響を受けやすい空腹時は避けることをおすすめしています。」とあります。

においや味はほとんどありません。カプセルなので飲みやすいと思います。



1日2粒ずつ、1週間飲みました。残念ながら1週間では特に大きな変化はありませんでしたが体調もお通じも良く、飲み続けると効果が実感できそうな予感がしました。

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌(クレモリス菌FC株)が入っているとのことで、「カスピ海ヨーグルトって懐かしい!」と思いました。参考にしてみてください。

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