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乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「カゼを引く人、引かない人」

病気を寄せ付けない体をつくるためには、全体的にどうすればよいのでしようか。

ごく身近な例として、毎年冬になると流行するインフルエンザで説明してみましよう。

インフルエンザは、インフルエンザウィルスなどの感染によって発症します。

非常にポピュラーな病気であるにも関わらず、感染後、どのような形で発症に至るのか、その経緯はいまだによくわかっていません。

ただ、誰の目にも明らかなのは、どんなに大流行しても、すべての人が発病するわけではないという点です。

たとえば学校や職場といった同じ環境で、同じように生活していても、カゼをひく人とひかない人がいます。

同じ環境にいれば、発病しなかった人でもウィルスは確実に体の中に入っているはずです。

それでなお発病しないのはなぜか、いったい何が、両者の明暗を分けているのでしょうか。

インフルエンザウィルスが体内に侵入した場合、数日間の潜伏期間があります。実はこの潜伏期間に、体の中ではウィルスとそれを排除しようとする人体の防御機構、すなわち「免疫」との凄絶な闘いが起こっています。

体の中に侵入したウィルスは、細菌のように独立した形で暴れ回るのではなく、細胞の中に入り込んで細胞を乗っ取り、そこでどんどん増殖していくのですが、体の免疫システムが正常に働いていれば、細胞を乗っ取られる前にウィルスをやっつけてしまうことができます。

あるいは、乗っ取られたあとでも、すみやかにその細胞ごと排除してしまうことができます。

ところが何らかの原因で免疫システムが十分に働かないと、ウィルスは次々と細胞を乗っ取って無数に増殖し、ノドが痛い、悪寒がする、鼻水が出る、だるいといった諸症状をともないながら、ついには発病に至ります。

つまり感まが成立して発病に至るかどうかは、体にそなわっている「免疫」の働きいかんにかかっているわけです。

これはインフルエンザだけでなく、コレラ、チフス、赤痢、はしか、風疹、あるいは現在問題視されている院内感染でも同じことがいえます。

そしてそうした病気を寄せ付けない体の土台となるのが腸内環境であり、腸内環境を健康な状態に維持してくれるのが、乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。

こうした善玉菌の力を借りながら胃腸を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。

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乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識

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管理人からのコメント

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商品は、チャック付きのプラスチックの袋の中に乾燥剤と一緒に入っています。透明のカプセルに白い粉が入っていて、３１粒入りです。小さい袋なので、旅行のときなども持ち歩きやすいと思います。



中身は普通サイズのカプセルです。同封されている冊子に「いつお飲みいただいても結構ですが、善玉菌が胃酸の影響を受けやすい空腹時は避けることをおすすめしています。」とあります。

においや味はほとんどありません。カプセルなので飲みやすいと思います。



１日２粒ずつ、１週間飲みました。残念ながら１週間では特に大きな変化はありませんでしたが体調もお通じも良く、飲み続けると効果が実感できそうな予感がしました。

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌（クレモリス菌ＦＣ株）が入っているとのことで、「カスピ海ヨーグルトって懐かしい！」と思いました。参考にしてみてください。

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