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乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「抗生物質による感染症」

抗生物質の服用は、腸内フローラに大きな打撃をあたえます。

通常、勢力をほこっている細菌たちは抗生物質の作用でいっきに排除され、替わって抗生物質に耐性をもつ少数派の細菌たちが急に勢力を増し、多くの場合、人体に感染して、さまざまな諸症状を引き起こしはじめます。

日和見感染と呼ばれる状態です。

その名のとおり、日和見感染を引き起こす主役菌は、悪玉菌でも善玉菌でもなく、ふだん腸内で大人しく棲息している「日和見菌」と呼ばれる細菌です。

本来なら決して人体に感染することのない病原性の弱い細菌ですが、人体の抵抗力が低下してくると、これ幸いとばかりにどんどん体内に侵入して、最悪の場合、われわれの生命をうばうことさえあります。一般には、カンジダという真菌がはびこって腸炎に見舞われたり、女性の場合は膣の中がカンジダ菌で埋め尽くされてしまう例が多くみられます。

また、近ごろ問題視されている院内感染（ＭＲＳＡ）も、日和見感染の一つで、この原因菌は、ふだんどこにでもいる黄色ブドウ球菌です。

日和見感染は、抗生物質のほか、放射線療法や免疫抑制剤、ステロイドホルモンなどの投与で体の抵抗力が落ちているときに起こりやすく、がんの末期や白血病、エイズなどにともなっても起こります。

最近は、カゼ薬をはじめとして抗生物質の使用が増えていることから、抗生物質に耐性をもつ細菌が多くなっており、日和見感染の発生率が増大しています。

なにしろ抗生物質に耐性をもっている細菌が相手なので、いったん引き起こされると治療が困難で、これといった予防策もないのが現状です。

しかし、腸内フローラの乱れが原因ならば、乳酸菌の効果が期待できます。

腸内の乳酸菌を増やすことができれば、腸内フローラが健全に回復して、日和見菌の暴走を抑え込んでくれるはずです。

５７人の白血病の成人患者さんに、ビフイズス菌入りの牛乳を三ヶ月にわたって毎日２００ｍｌずつ飲んでもらった調査報告が出ています。

白血病の治療時には、好気性グラム陰性菌や真菌などによる日和見感染を起こす例が多く、これが死につながることも少なくないのですが、その調査結果によると、白血病の患者さんに、好気性グラム陰性桿菌と真菌の減少傾向がみられたそうです。

参考になさってください。

さて、このような健康にうれしい効果があるのが、乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。

善玉菌の力を借りながら免疫機能を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。

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管理人からのコメント

今月オススメの乳酸菌・ビフィズス菌系サプリメントは、フジッコ社の「善玉菌のチカラ」です。

このサプリメントは、日本有数の食品メーカーであるフジッコ社のものですので、信頼できる会社の製品の１つですね。健康食品は毎日、長期間に渡って飲むことが予想されるだけに、知らないメーカーの商品に不安を感じる消費者の方々にはオススメのサプリメントです。

腸に届く工夫としては、生きて大腸まで届く力強い乳酸菌であり、フジッコ独自の菌であるクレモリス菌ＦＣ株乳酸菌が２０億個も配合されています。

そうした点も考慮して、当サイトでも効果実感度を「◎」としています。

さらに乳酸菌は一般的にカロリー高めのイメージがありますが、こちらのサプリメントは１粒たったの０．７１ｋｃａｌということでほとんど全く気にする必要はありません。ダイエット効果に期待されている方には最適なサプリメントと言えそうです。

通常価格のコストパフォーマンスも、定期購入であれば１袋２，３５０円とお安いこともあって１日あたり７６円と最安ですね！これなら負担感なく継続することができそうです。

実際に注文してみると、クレジットカード、振込（郵便局・ゆうちょ銀行・コンビニエンスストア）から選べ、どちらも手数料などはかからないようです。

注文して４日後にゆうメールで届きました。大きさ、開けやすさなどもちょうど良く、箱を開けると、商品、明細書、定期コースのチラシ、「健康ガイド」という冊子、この商品の冊子などが入っています。

商品は、チャック付きのプラスチックの袋の中に乾燥剤と一緒に入っています。透明のカプセルに白い粉が入っていて、３１粒入りです。小さい袋なので、旅行のときなども持ち歩きやすいと思います。



中身は普通サイズのカプセルです。同封されている冊子に「いつお飲みいただいても結構ですが、善玉菌が胃酸の影響を受けやすい空腹時は避けることをおすすめしています。」とあります。

においや味はほとんどありません。カプセルなので飲みやすいと思います。



１日２粒ずつ、１週間飲みました。残念ながら１週間では特に大きな変化はありませんでしたが体調もお通じも良く、飲み続けると効果が実感できそうな予感がしました。

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌（クレモリス菌ＦＣ株）が入っているとのことで、「カスピ海ヨーグルトって懐かしい！」と思いました。参考にしてみてください。

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