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乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「乳酸菌でマクロファージが活性化された」

乳酸菌優勢の腸内フローラが、免疫の強化に有効に働くことは、いくつもの研究で明らかにされています。

たとえば、８人の白血病の患者さんにビフィズス菌を含む粉乳を飲んでもらった調査では、患者さんたちの免疫の変動を調べた結果、一年後には免疫の突撃隊であるマクロファージの働きが明らかに活性化していたそうです。

動物実験では、ビフィズス菌単独の効果も報告されています。

無菌マウスの腸管内にビフィズス菌だけを単独で棲みつかせ、免疫にどのような変化がみられるかを調べた研究です。

結果は、ビフィズス菌を棲みつかせてから。一週間目以降、体液や組織中のＩｇＡ抗体の総量が明らかに増え、４〜６週目以後は、ふつうの正常フローラをもつマウスと同じくらいにまで産生が増強されていました。

ＩｇＡ抗体というのは、腸袴内に侵入してきた異物（細菌や有害物質など）に対してＢ細胞が発射する弾丸の一種です。感染を防いだり、異物の吸収を阻止したりする作用をもっていて、これが増えたということは、すなわち外来の細菌や有害物質に対する免疫の働きが活発に働いていることをあらわします。

また、無菌のマウスと、腸内にビフィズス菌だけを棲みつかせたマウスのお腹の中に、それぞれ病原性のある大腸菌を大量に注入し、両者の死亡率の違いを調べた実験では、腸内細菌をもたない無菌マウスが１８時間以内に６４％も死亡したのに対し、病原性大腸菌を注入する３〜４週間前に腸管内にビフィズス菌を単独で棲みつかせておいたマウスのほうはすべてが生き残ったと報告されています。

ビフィズス菌１００％の腸内フローラが、いかに生体防御に有効に働くかがわかるでしょう。

このほか、乳酸菌を投与した場合と、乳酸菌を投与しない場合のマウスの静脈に、それぞれ異物（墨汁）を注入して、マクロファージの食欲をくらべた実験報告もあります。結果は、乳酸菌を投与しないときの異物の半減時間が平均１３分だったのに対して、乳酸菌を投与した場合、７日目には約３分にまで短縮されたそうです。

乳酸菌の投与によって、マクロファージの異物を処理する能力が高まったわけです。

免疫の初期段階に動きだすマクロファージを活性化する乳酸菌の効果は、マクロファージの活性化だけにとどまらず、マクロファージ以後に作動しはじめる一連の免疫システムの活性化につながっていくものと考えられています。

事実、乳酸菌が、免疫細胞の中で“殺し屋”と呼ばれているＮＫ細胞の働きを高めるのに役立ったという研究報告もでています。

参考になさってください。

さて、免疫システムを健康な状態に維持してくれるのが、こうした乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。

善玉菌の力を借りながら免疫機能を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。

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管理人からのコメント

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