トップページ > 乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「離乳期の腸内フローラづくりは重要」

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乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「離乳期の腸内フローラづくりは重要」

実は、離乳の時期につくられた腸内フローラは、その後の腸内フローラの基礎となります。

この時期に、いかに良い腸内フローラをつくるか、いかにビフィズス菌の多い腸内フローラをつくっておくかが、生涯の健康状態に大きく影響してくるのです。寿命にさえ関係するといっても過言ではありません。

もちろんその後も、食生活やライフスタイルの影響で腸内フローラは日々刻々と変化します。

しかし、基礎のしっかりしている建造物が丈夫なように、最初に良い腸内フローラの基礎をきずいておけば、悪玉菌がなかなかのさばることのできない安定した腸内フローラが保たれます。

悪玉・善玉に関わらず、腸内に先に棲みついた細菌は、あとから侵入してきた細菌を追い出そうとする性質がありますので、初めに良い細菌が棲みついていれば、あとから侵入してきた悪玉菌はなかなか定住しにくくなるのです。

乳児期のように腸内フローラの99%以上をビフィズス菌にすることはムリですが、ビフィズス菌を増やす食事やライフスタイルを心がけていれば、30%くらいまではもっていけます。

離乳期の基礎づくりに失敗すると、その後、生涯にわたって悪玉菌優勢に偏りやすい腸内フローフになってしまいますから、お母さんは方は要注意です。

参考になさってください。

さてこれまでご案内してきたように、免疫システムを健康な状態に維持してくれるのが、乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。

こうした善玉菌の力を借りながら免疫機能を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。

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管理人からのコメント

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中身は普通サイズのカプセルです。同封されている冊子に「いつお飲みいただいても結構ですが、善玉菌が胃酸の影響を受けやすい空腹時は避けることをおすすめしています。」とあります。

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カスピ海ヨーグルトの乳酸菌(クレモリス菌FC株)が入っているとのことで、「カスピ海ヨーグルトって懐かしい!」と思いました。参考にしてみてください。

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