十二指腸から居候細菌がいっぱい　｜　乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識

トップページ　＞　乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「十二指腸から居候細菌がいっぱい」

美容に健康に人気の乳酸菌・ビフィズス菌。その最新比較ランキングを公開。乳酸菌・ビフィズス菌の効果、効能、副作用などの情報も、最新の科学的見地から解説します。

乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「十二指腸から居候細菌がいっぱい」

唯一の栄養補給のルートとして重要な消化管は、言うまでもなく体の中にあります。

しかし体の中にありながら、実は口から肛門に続く消化管は、体の外側でもあります。

ずいぶん矛盾した話のようですが、たとえば土管を思い浮かべていただければわかりやすいと思います。

土管の筒の内壁は、外壁と同じように外気に直接さらされていて、雨が降れば濡れ、風が吹けばほこりが付着し、侵食も受けます。さらには外界で生きる昆虫や犬猫といった生物、あるいは人間までがその内壁に自由に触れることができ、中を出入りすることも可能です。

つまり土管の内側は、内壁でありながら、外壁でもあり、常に外界の影響を直接受ける部分だということがわかるでしょう。

人間の消化管の壁は、ちょうどこの土管の内壁にあたります。口から肛門に続く管は、途中でくねくね曲がってはいるものの、切れ目なく一本でつながっています。

消化管の場合、くちびるという蓋がついていますので、雨風の影響をモロに受けることはありませんが、その代わり空気や食べ物といった外部からの侵入物が、消化管の中に外界の環境を持ち込んできます。

たとえば空気とともに持ち込まれる排ガスや粉塵、また食物とともに入ってくる細菌やウィルスなどです。それらの大部分は消化管を通過していく途中で排除されたり殺菌されたりして大便とともに排泄されますが、一部の細菌の中には、土管の中に棲みつく猫のように、消化管の中にそのまま居残って定住を決め込むものがあります。

特に、十二指腸から先の、小腸から大腸にかけての部分にそうした“居候”の細菌が多く存在し、それらを総称して「腸内細菌」と呼びます。

参考になさってください。

さてその腸内環境を健康な状態に維持してくれるのが、乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。

こうした善玉菌の力を借りながら胃腸を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。

気になった方はこちらのランキングもご利用ください。

＞＞＞最新乳酸菌・ビフィズス菌ランキング

主要コンテンツ

乳酸菌・ビフィズス菌比較トップページ

最新乳酸菌・ビフィズス菌ランキング

乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識

１日あたり最安！ダイエットにもオススメ

フジッコ
- 善玉菌のチカラ
- >>> 詳細はこちら
３１日分

１，５５０円（初回・税抜）
送料無料

会社の信用度
　・◎：食品メーカー大手

腸に届く工夫
　・◎：生きて大腸まで届くクレモリス菌

特殊な菌
　・◎：クレモリス菌FC株乳酸菌

効果実感度
　・◎

１日あたりの値段
　・◎：７６円

>>>最新の乳酸菌・ビフィズス菌
ランキングはこちら

管理人からのコメント

今月オススメの乳酸菌・ビフィズス菌系サプリメントは、フジッコ社の「善玉菌のチカラ」です。

このサプリメントは、日本有数の食品メーカーであるフジッコ社のものですので、信頼できる会社の製品の１つですね。健康食品は毎日、長期間に渡って飲むことが予想されるだけに、知らないメーカーの商品に不安を感じる消費者の方々にはオススメのサプリメントです。

腸に届く工夫としては、生きて大腸まで届く力強い乳酸菌であり、フジッコ独自の菌であるクレモリス菌ＦＣ株乳酸菌が２０億個も配合されています。

そうした点も考慮して、当サイトでも効果実感度を「◎」としています。

さらに乳酸菌は一般的にカロリー高めのイメージがありますが、こちらのサプリメントは１粒たったの０．７１ｋｃａｌということでほとんど全く気にする必要はありません。ダイエット効果に期待されている方には最適なサプリメントと言えそうです。

通常価格のコストパフォーマンスも、定期購入であれば１袋２，３５０円とお安いこともあって１日あたり７６円と最安ですね！これなら負担感なく継続することができそうです。

実際に注文してみると、クレジットカード、振込（郵便局・ゆうちょ銀行・コンビニエンスストア）から選べ、どちらも手数料などはかからないようです。

注文して４日後にゆうメールで届きました。大きさ、開けやすさなどもちょうど良く、箱を開けると、商品、明細書、定期コースのチラシ、「健康ガイド」という冊子、この商品の冊子などが入っています。

商品は、チャック付きのプラスチックの袋の中に乾燥剤と一緒に入っています。透明のカプセルに白い粉が入っていて、３１粒入りです。小さい袋なので、旅行のときなども持ち歩きやすいと思います。

中身は普通サイズのカプセルです。同封されている冊子に「いつお飲みいただいても結構ですが、善玉菌が胃酸の影響を受けやすい空腹時は避けることをおすすめしています。」とあります。

においや味はほとんどありません。カプセルなので飲みやすいと思います。

１日２粒ずつ、１週間飲みました。残念ながら１週間では特に大きな変化はありませんでしたが体調もお通じも良く、飲み続けると効果が実感できそうな予感がしました。

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌（クレモリス菌ＦＣ株）が入っているとのことで、「カスピ海ヨーグルトって懐かしい！」と思いました。参考にしてみてください。