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乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「赤ちゃんの腸内はビフィズス菌１００％」

腸内細菌が、体の中に定住しはじめるのは、生後まもなくのことです。

お母さんのお腹の中にいる胎児のころは、まっさらな無菌状態ですが、出生後、わずか２４時間のうちに、赤ちゃんの場内には大量の細菌が発生します。

出生翌日のウンチには１グラムあたり１０００億個以上の細菌が含まれています。

最初に細菌の洗礼を受けるのは、オギャアとうぶ声をあげる直前、すなわち母親の産道をとおって出てくるときです。

産道の中に棲みついている母親の細菌をもらい受けて生まれてくるのです。

そして、オギャアと泣いて呼吸をはじめたとたん、空気中の細菌がどんどん体内に侵入してきます。

同時に、出産に立ち合ったお医者さんや看護婦さんの手、あるいは母親の乳房などからも伝染してきます。

帝王切開で生まれた赤ちゃんの場合は、こうした出産後にもらう細菌が主です。

赤ちゃんの腸内にまっさきに登場するのは、大腸菌やブドウ球菌といった悪玉菌です。悪玉菌は、無防備な赤ちゃんの腸内でどんどん増殖していきます。

生後まもなくの赤ちゃんが下痢や感染症を起こしやすいのは、こうした悪玉菌優勢の腸内フローラが深く関係していると思われます。

しかし、悪玉菌の天下は３日と続きません。生後３〜４日目になると、善玉の代表である乳酸菌がさっそうと登場してくるからです。

赤ちゃんの腸内に現われる乳酸菌は、乳児型のビフィズス菌です。正義のヒーローのようにどこからともなく突然現われて、その後、お母さんのおっぱいに豊富に含まれる乳糖をエサにどんどん増殖し、生後５日目には他の細菌を圧倒して、実に腸内フローラの９９％以上を占めるようになります。

この時期が、生涯で最も理想的な腸内フローラがつくられている時期といえます。

参考になさってください。

さて繰り返しになりますが、免疫システムを健康な状態に維持してくれるのが、乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。

こうした善玉菌の力を借りながら免疫機能を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。

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管理人からのコメント

今月オススメの乳酸菌・ビフィズス菌系サプリメントは、フジッコ社の「善玉菌のチカラ」です。

このサプリメントは、日本有数の食品メーカーであるフジッコ社のものですので、信頼できる会社の製品の１つですね。健康食品は毎日、長期間に渡って飲むことが予想されるだけに、知らないメーカーの商品に不安を感じる消費者の方々にはオススメのサプリメントです。

腸に届く工夫としては、生きて大腸まで届く力強い乳酸菌であり、フジッコ独自の菌であるクレモリス菌ＦＣ株乳酸菌が２０億個も配合されています。

そうした点も考慮して、当サイトでも効果実感度を「◎」としています。

さらに乳酸菌は一般的にカロリー高めのイメージがありますが、こちらのサプリメントは１粒たったの０．７１ｋｃａｌということでほとんど全く気にする必要はありません。ダイエット効果に期待されている方には最適なサプリメントと言えそうです。

通常価格のコストパフォーマンスも、定期購入であれば１袋２，３５０円とお安いこともあって１日あたり７６円と最安ですね！これなら負担感なく継続することができそうです。

実際に注文してみると、クレジットカード、振込（郵便局・ゆうちょ銀行・コンビニエンスストア）から選べ、どちらも手数料などはかからないようです。

注文して４日後にゆうメールで届きました。大きさ、開けやすさなどもちょうど良く、箱を開けると、商品、明細書、定期コースのチラシ、「健康ガイド」という冊子、この商品の冊子などが入っています。

商品は、チャック付きのプラスチックの袋の中に乾燥剤と一緒に入っています。透明のカプセルに白い粉が入っていて、３１粒入りです。小さい袋なので、旅行のときなども持ち歩きやすいと思います。



中身は普通サイズのカプセルです。同封されている冊子に「いつお飲みいただいても結構ですが、善玉菌が胃酸の影響を受けやすい空腹時は避けることをおすすめしています。」とあります。

においや味はほとんどありません。カプセルなので飲みやすいと思います。



１日２粒ずつ、１週間飲みました。残念ながら１週間では特に大きな変化はありませんでしたが体調もお通じも良く、飲み続けると効果が実感できそうな予感がしました。

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌（クレモリス菌ＦＣ株）が入っているとのことで、「カスピ海ヨーグルトって懐かしい！」と思いました。参考にしてみてください。

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