美容に健康に人気の乳酸菌・ビフィズス菌。その最新比較ランキングを公開。乳酸菌・ビフィズス菌の効果、効能、副作用などの情報も、最新の科学的見地から解説します。
たとえば転んで膝小僧をすりむいたとします。皮膚に傷ができたということは、すでに第一のバリアーがやぶられたことになります。傷口からはどんどん細菌が侵入し、そこで増殖をはじめます。
このとき、まっさきに細菌退治にかけつけるのが、突撃隊の好中球です。好中球は前線の突撃隊であると同時に、ふだんは血液の中を巡回しているパトロール部隊でもあるので、細菌の侵入に対してただちに現場にかけつけることができるのです。
細菌を兄つけた好中球は、すぐにそれを食べてしまいます。数十個も食べると好中球白身も死んでしまいますが、この死骸の固まりが「膿」です。
好中球のあとにかけつけてくるのが、マクロファージです。マクロファージも常に血液中を泳ぎ回ってパトロールしているほか、リンパ節や肝臓、牌臓、肺などに定着して異物を待ち伏せているものもあります。傷口の感染防御にかけつけるのは、パトロール中のマクロファージです。
マクロファージは好中球よりさらに食欲旺盛で、患部で増殖している細菌をどんどん食い尽くすほか、好中球の死骸である膿もいっしょに食べて処理します。
すり傷程度なら、好中球やマクロファージの働きで細菌の侵入は十分阻止できます。
ところが、運悪く傷口から病原性の強い細菌が侵入してきて、前線部隊との闘いが長期戦にもつれこんだ場合、今度はB細胞やT細胞といった精鋭部隊が出動してきて、病原菌と免疫の全面戦争に突入します。
B細胞というのは武器製造工場のようなもので、病原菌が侵入したという報せを受けるとT細胞の助けを借りて「抗体」と呼ばれる弾丸を次々作り出し、病原菌を狙撃します。
そして、それでもまだ病原菌が全滅に至らないときには、最後のかくし弾「補体」というミサイルが発射されます。この破壊力はすさまじく、たいていはこれでジ・エンドとなります。
また、傷口から侵入したのが細菌ではなく、もっと小さなウィルスの場合は、免疫の戦法がちょっと違ってきます。ウィルスは細菌と違って独立した形では増殖できず、細胞の中に入り込んではじめて増殖を開始します。
したがって細胞に感染する前のウィルスについては、細菌と同じようにマクロファージなどの前線部隊が飛び出していって食べたり、B細胞から発射される抗体が無毒化してしまいますが、細胞に感染したあとは、主に殺し屋と呼ばれるNK細胞とT細胞が、感染した細胞ごとウイルスを殺してしまいます。
こうしたNK細胞とT細胞の働きは、がん化した細胞の排除にも有効に働きます。
参考になさってください。
さてそうした免疫システムを健康な状態に維持してくれるのが、乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。
こうした善玉菌の力を借りながら免疫機能を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。
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フジッコ
31日分
1,550円(初回・税抜)
送料無料
会社の信用度
・◎:食品メーカー大手
腸に届く工夫
・◎:生きて大腸まで届くクレモリス菌
特殊な菌
・◎:クレモリス菌FC株乳酸菌
効果実感度
・◎
1日あたりの値段
・◎:76円
管理人からのコメント
今月オススメの乳酸菌・ビフィズス菌系サプリメントは、フジッコ社の「善玉菌のチカラ」です。
このサプリメントは、日本有数の食品メーカーであるフジッコ社のものですので、信頼できる会社の製品の1つですね。健康食品は毎日、長期間に渡って飲むことが予想されるだけに、知らないメーカーの商品に不安を感じる消費者の方々にはオススメのサプリメントです。
腸に届く工夫としては、生きて大腸まで届く力強い乳酸菌であり、フジッコ独自の菌であるクレモリス菌FC株乳酸菌が20億個も配合されています。
そうした点も考慮して、当サイトでも効果実感度を「◎」としています。
さらに乳酸菌は一般的にカロリー高めのイメージがありますが、こちらのサプリメントは1粒たったの0.71kcalということでほとんど全く気にする必要はありません。ダイエット効果に期待されている方には最適なサプリメントと言えそうです。
通常価格のコストパフォーマンスも、定期購入であれば1袋2,350円とお安いこともあって1日あたり76円と最安ですね!これなら負担感なく継続することができそうです。
実際に注文してみると、クレジットカード、振込(郵便局・ゆうちょ銀行・コンビニエンスストア)から選べ、どちらも手数料などはかからないようです。
注文して4日後にゆうメールで届きました。大きさ、開けやすさなどもちょうど良く、箱を開けると、商品、明細書、定期コースのチラシ、「健康ガイド」という冊子、この商品の冊子などが入っています。
商品は、チャック付きのプラスチックの袋の中に乾燥剤と一緒に入っています。透明のカプセルに白い粉が入っていて、31粒入りです。小さい袋なので、旅行のときなども持ち歩きやすいと思います。
中身は普通サイズのカプセルです。同封されている冊子に「いつお飲みいただいても結構ですが、善玉菌が胃酸の影響を受けやすい空腹時は避けることをおすすめしています。」とあります。
においや味はほとんどありません。カプセルなので飲みやすいと思います。
1日2粒ずつ、1週間飲みました。残念ながら1週間では特に大きな変化はありませんでしたが体調もお通じも良く、飲み続けると効果が実感できそうな予感がしました。
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌(クレモリス菌FC株)が入っているとのことで、「カスピ海ヨーグルトって懐かしい!」と思いました。参考にしてみてください。