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乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識「悪玉菌が肝臓の負担を大きくする」

肝臓の働きを弱める原因としては、脂肪のとりすぎ、お酒の飲みすぎ、ウイルス感染などがありますが、実は腸内の悪玉菌も原因の一つになります。

悪玉菌は、食事由来のタンパク質をエサに、腸の中でアンモニアやアミン、インドールといった物質をつくりだします。

これらはどれも体にとって有害なものばかりですが、通常は肝臓でしっかり解毒されますので、体にダメージをあたえる心配はありません。

ところが、腸内フローラに占める悪玉菌の割合が増えてくると、当然、悪玉菌のつくりだす有害物質の量も増大します。その影響をモロに受けるのが肝臓です。

そうでなくても多忙しの肝臓に、悪玉菌のつくりだす有害物質がどんどん送り込まれてくるわけですから、肝臓は通常以上の労力を強いられます。

短期間であれば、なんとかクリアできますが、こうした状態が長く続くと、やがてギブアップという事態になって肝臓障害が引き起こされてきます。

いったん悪くした肝臓は、クスリを飲んだからといって一朝一夕に改善されるものではありません。

多くの場合、食生活や行動を制限した長い療養が必要になります。

参考になさってください。

さて、このような状態から肝臓を守り、健康を維持してくれるのが、乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。

善玉菌の力を借りながら免疫機能を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。

気になった方はこちらのランキングもご利用ください。

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乳酸菌・ビフィズス菌の基礎知識

１日あたり最安！ダイエットにもオススメ

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管理人からのコメント

今月オススメの乳酸菌・ビフィズス菌系サプリメントは、フジッコ社の「善玉菌のチカラ」です。

このサプリメントは、日本有数の食品メーカーであるフジッコ社のものですので、信頼できる会社の製品の１つですね。健康食品は毎日、長期間に渡って飲むことが予想されるだけに、知らないメーカーの商品に不安を感じる消費者の方々にはオススメのサプリメントです。

腸に届く工夫としては、生きて大腸まで届く力強い乳酸菌であり、フジッコ独自の菌であるクレモリス菌ＦＣ株乳酸菌が２０億個も配合されています。

そうした点も考慮して、当サイトでも効果実感度を「◎」としています。

さらに乳酸菌は一般的にカロリー高めのイメージがありますが、こちらのサプリメントは１粒たったの０．７１ｋｃａｌということでほとんど全く気にする必要はありません。ダイエット効果に期待されている方には最適なサプリメントと言えそうです。

通常価格のコストパフォーマンスも、定期購入であれば１袋２，３５０円とお安いこともあって１日あたり７６円と最安ですね！これなら負担感なく継続することができそうです。

実際に注文してみると、クレジットカード、振込（郵便局・ゆうちょ銀行・コンビニエンスストア）から選べ、どちらも手数料などはかからないようです。

注文して４日後にゆうメールで届きました。大きさ、開けやすさなどもちょうど良く、箱を開けると、商品、明細書、定期コースのチラシ、「健康ガイド」という冊子、この商品の冊子などが入っています。

商品は、チャック付きのプラスチックの袋の中に乾燥剤と一緒に入っています。透明のカプセルに白い粉が入っていて、３１粒入りです。小さい袋なので、旅行のときなども持ち歩きやすいと思います。



中身は普通サイズのカプセルです。同封されている冊子に「いつお飲みいただいても結構ですが、善玉菌が胃酸の影響を受けやすい空腹時は避けることをおすすめしています。」とあります。

においや味はほとんどありません。カプセルなので飲みやすいと思います。



１日２粒ずつ、１週間飲みました。残念ながら１週間では特に大きな変化はありませんでしたが体調もお通じも良く、飲み続けると効果が実感できそうな予感がしました。

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌（クレモリス菌ＦＣ株）が入っているとのことで、「カスピ海ヨーグルトって懐かしい！」と思いました。参考にしてみてください。

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