美容に健康に人気の乳酸菌・ビフィズス菌。その最新比較ランキングを公開。乳酸菌・ビフィズス菌の効果、効能、副作用などの情報も、最新の科学的見地から解説します。
乳酸菌は、乳児の下痢対策にも非常に有効です。
乳児の腸内フローラは、ふつう100%近くをビフィズス菌が占め、感染症などから乳児を守っています。
ところが、東京大学名誉教授の光岡氏によると、下痢を起こしている乳児の22%、下痢と上気道炎と湿疹をともなう乳児では90.9%が、腸内にビフィズス菌をもたず、ビフィズス菌と拮抗する悪玉菌だけが、純粋培養の形で増殖している例が少なくないといいます。
そして、そうした乳児にビフィズス菌を飲ませると、ビフィズス菌と拮抗する悪玉菌は追い出されて下痢が解消されることも、光岡氏は明らかにしています。
このように、常に腸内フローラを乳酸菌優勢にしておけば、あらゆる下痢の予防に有効に働くと考えられます。言い換えれば、ふだんから下痢を起こしやすい人は、腸内フローラが乱れている証拠というわけです。
なお、どんな下痢についても、下痢が起こったときにすぐ下痢止めのクスリを用いるのは好ましくありません。
というのも、下痢は体内に侵入してきた異物を少しでも早く体外へ排除しようとする体の防御反応の一つだからです。たとえば病原菌による下痢の場合、それを途中で止めてしまえば、病原菌が腸内にたくさん残留して、感染をうながす結果になってしまいます。
下痢が起こってしまったときは、とにかく悪いものはすべて出してしまったあとで対処することが重要です。
乳酸菌は、大元の病原菌を追い出すことで下痢をストップしてくれますので、根本からの改善に役立ちます。
参考になさってください。
さて、体内を健康な状態に維持してくれるのが、乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」です。
善玉菌の力を借りながら免疫機能を元気にさせ、便秘を解消し、健康的で充実した日々を送りたいものですね。
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フジッコ
31日分
1,550円(初回・税抜)
送料無料
会社の信用度
・◎:食品メーカー大手
腸に届く工夫
・◎:生きて大腸まで届くクレモリス菌
特殊な菌
・◎:クレモリス菌FC株乳酸菌
効果実感度
・◎
1日あたりの値段
・◎:76円
管理人からのコメント
今月オススメの乳酸菌・ビフィズス菌系サプリメントは、フジッコ社の「善玉菌のチカラ」です。
このサプリメントは、日本有数の食品メーカーであるフジッコ社のものですので、信頼できる会社の製品の1つですね。健康食品は毎日、長期間に渡って飲むことが予想されるだけに、知らないメーカーの商品に不安を感じる消費者の方々にはオススメのサプリメントです。
腸に届く工夫としては、生きて大腸まで届く力強い乳酸菌であり、フジッコ独自の菌であるクレモリス菌FC株乳酸菌が20億個も配合されています。
そうした点も考慮して、当サイトでも効果実感度を「◎」としています。
さらに乳酸菌は一般的にカロリー高めのイメージがありますが、こちらのサプリメントは1粒たったの0.71kcalということでほとんど全く気にする必要はありません。ダイエット効果に期待されている方には最適なサプリメントと言えそうです。
通常価格のコストパフォーマンスも、定期購入であれば1袋2,350円とお安いこともあって1日あたり76円と最安ですね!これなら負担感なく継続することができそうです。
実際に注文してみると、クレジットカード、振込(郵便局・ゆうちょ銀行・コンビニエンスストア)から選べ、どちらも手数料などはかからないようです。
注文して4日後にゆうメールで届きました。大きさ、開けやすさなどもちょうど良く、箱を開けると、商品、明細書、定期コースのチラシ、「健康ガイド」という冊子、この商品の冊子などが入っています。
商品は、チャック付きのプラスチックの袋の中に乾燥剤と一緒に入っています。透明のカプセルに白い粉が入っていて、31粒入りです。小さい袋なので、旅行のときなども持ち歩きやすいと思います。
中身は普通サイズのカプセルです。同封されている冊子に「いつお飲みいただいても結構ですが、善玉菌が胃酸の影響を受けやすい空腹時は避けることをおすすめしています。」とあります。
においや味はほとんどありません。カプセルなので飲みやすいと思います。
1日2粒ずつ、1週間飲みました。残念ながら1週間では特に大きな変化はありませんでしたが体調もお通じも良く、飲み続けると効果が実感できそうな予感がしました。
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌(クレモリス菌FC株)が入っているとのことで、「カスピ海ヨーグルトって懐かしい!」と思いました。参考にしてみてください。